Sectores del PORTUGAL XPD RACE

Pequeño esquema de las especialidades que nos encontraremos en cada sector del raid.

Buenas sensaciones de cara al mundial

Este fin de semana se ha celebrado en Belorado (Burgos) la penultima prueba valedera para la Liga Española de Raids de Aventura 2009, donde el equipo a obtenido la segunda posicion.








Solo una semana mas tarde se celebrara la ultima prueba de la liga en Portugal (Campeonato Iberico)donde el equipo volvera a ir a por todas, con el objetivo de obtener los puntos necesarios para ganar la liga.

Mesociclo entrenamiento mundial de raids Estoril 2009

El entrenamiento de un raid exige una gran dedicación y mucha fuerza de voluntad.
Todo raider debe estar mental y fisicamente preparado para una competición tan intensa y prolongada.
Este es el entrenamiento que voy a realizar para este fin de temporada como preparación para el mundial de raids de estoril.
Todo aquellos que esteis interesados en está programación, tener en cuenta que es un final de temporada,despues de varios meses de entrenamiento, nunca empezeis entrenando a esta intensidad.
Próximo año publicaremos el entrenamiento comenzando por la pretemporada, para todos aquellos que esteis interesados en seguirnos un poco mas de cerca.

Quiero agradecer a Carles Guinovar por colaborar con el equipo en la elaboración del entrenamiento.
Cualquier duda del entrenamiento no dudeis en consultarnos.
Felizidades por tu primer raid carles!!

Jon Ander Arambalza